به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، هر چند بهداشت ناکافی دهان یکی از شایع‌ترین علت‌هاست؛ اما عفونت‌ها، خواب و حتی خوردن چیزهایی مثل سیر هم می‌توانند بوی بدی در دهان ایجاد کنند. اگر بدمزه شدن دهان در عرض دو سه روز برطرف نشود باید به پزشک مراجعه کرد.
علت بد مزه شدن دهان چیست؟
مزه‌ی بد در دهان که حتی بعد از مسواک زدن هم وجود دارد می‌تواند به دلیل موارد زیر باشد:
علت‌های دهانی:
. مشکلات دندانی و بهداشت ناکافی دهان
. خشکی دهان
. برفک دهان
عفونت‌ها و بیماری‌ها:
. عفونتهای تنفسی مانند سینوزیت، سرماخوردگی، التهاب لوزه و ...
. هپاتیت
. ریفلاکس اسید
تغییرات هورمونی:
. بارداری
. یائسگی
یک قاشق مرباخوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید و با این محلول دهانتان را بشویید. این کاررا روزی دو تا سه بار انجام دهید. نمک به طور طبیعی ضدعفونی‌کننده است و می‌تواند جلوی تجمع باکتری‌هایی دهانی و عفونت‌زا را بگیرد
داروها و مکمل‌ها:
. مکمل‌های رژیمی یا ویتامین
. داروهایی مانند آنتی‌هیستامین‌ها، داروهای دیابت، قرص‌های پیشگیری از بارداری، آنتی‌بیوتیک‌ها، داروهای ضدافسردگی و ...
درمان‌های سرطان:
. شیمی‌درمانی
. رادیوتراپی
بیماری‌های نورولوژیکی:
. تومورهای مغزی
. دمانس یا زوال عقل
. ضربه به سر یا تروما
. صرع
اگر اغلب دهانتان بد مزه است، احتمالا چند تا از علامت‌های زیر را بسته به علت این عارضه دارید:
. بوی بد دهان
. خونریزی از لثه‌ها
. بافت‌های قرمز یا متورم در دهان
. حساسیت دندان
دیگر علامت‌هایی که ممکن است در افرادی که دچار بدمزه شدن دهان هستند دیده شود:
. تهوع
. استفراغ
. کاهش حس چشایی
. مشکل در خوردن
. اسهال
. بوی بد دهان
این علامت‌ها می‌توانند به علت‌هایی مانند ریفلاکس اسید، هپاتیت، عفونتهای تنفسی یا برفک دهان مرتبط باشند.
راهکارهای موثر
از آنجایی که بدمزه‌شدن دهان می‌تواند در اشتهای شما اختلال ایجاد کرده و باعث کمبودهای مواد مغذی در بدنتان شود، بهترین کار این است که این عارضه را زودتر درمان کنید. راهکارهای خانگی زیر را نیز به شما توصیه می‌کنیم:
آب‌نمک گرم
یک قاشق مرباخوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید و با این محلول دهانتان را بشویید. این کاررا روزی دو تا سه بار انجام دهید. نمک به طور طبیعی ضدعفونی‌کننده است و می‌تواند جلوی تجمع باکتری‌هایی دهانی و عفونت‌زا را بگیرد. شستشوی مرتب دهان با آب‌نمک، بدمزگی و بوی بد دهان را برطرف می‌کند.
آب آلوئه‌ورا
یک قاشق مرباخوری آب تازه آلوئه‌ورا را در دهانتان به مدت ۵ دقیقه غرغره کنید. سپس آن را تف کنید. می‌توانید نصف فنجان آب آلوئه ورا نیز بنوشید.
این کار را روزی دو بار انجام دهید. آب آلوئه‌ورا خاصیت ضدمیکروبی و ضدالتهابی دارد و می‌تواند عفونتهای دهانی را برطرف کند.
زردچوبه
شما به یک‌دوم قاشق مرباخوری پودر زردچوبه و چند قطره آبلیمو نیاز دارید. زردچوبه و آبلیمو را مخلوط کرده و خمیر حاصل را در دهان و روی زبانتان بگذارید. بعد از چند دقیقه دهان را با آب ولرم بشویید.
این کار را به مدت دو هفته روزی یک بار انجام دهید تا نتیجه بگیرید. زردچوبه یک آنتی‌باکتریال قوی است و تمام باکتری‌های بد دهان را از بین می‌برد.
چای سبز
شما به یک قاشق مرباخوری چای سبز، یک فنجان آب و کمی عسل نیاز دارید. چای سبز را در آب بریزید و آب را به جوش بیاورید، اجازه دهید پنج دقیقه دم بکشد. دمنوش را صاف کرده و بگذارید تا خنک بشود. عسل به آن اضافه کنید و فورا بنوشید. دست‌کم روزی دو بار چای سبز بنوشید. چای سبز یک راهکار عالی برای عفونتهای دهانی است.
دارچین
یک دوم قاشق غذاخوری دارچین و آب نصف عدد لیموترش را در یک لیوان آب گرم بریزید و خوب ترکیب کنید. با این محلول دهانتان را به فواصل منظم بشویید.
دارچین خاصیت آنتی‌باکتریال دارد و به راحتی عفونتهای دهانی را از بین می‌برد.
چه بخورید تا مزه‌ی بد دهانتان رفع شود؟
افرادی که دهانشان بدمزه است معمولا حس چشایی خوبی ندارند و ممکن است نسبت به بعضی از غذاها تحمل نداشته باشند. برخی از غذاهایی که این افراد خوب تحمل می‌کنند:
. آب‌میوه‌های تازه
. تخم‌مرغ، ماهی، کره بادام زمینی و لبنیات مانند ماست
افرادی که دهانشان بدمزه است باید از خوردن غذاهای ادویه‌دار، قندی و چرب پرهیز کنند.
برای پیشگیری از بازگشت مجدد بد مزه شدن دهان، نکات زیر را رعایت کنید:
. هر روز مسواک بزنید و نخ دندان بکشید.
. از دهان‌شویه برای شستن منظم دهان استفاده کنید.
. آدامس بدون قند بجوید تا بزاق بیشتری تولید کنید.
. به اندازه کافی آب بنوشید.
. کافئین کمتری مصرف کنید.
. سیگار نکشید.
بیشتر بخوانید
پاسخ به چند سوال متداول
آیا بد مزه شدن دهان علامت دیابت است؟
بله، بدمزه شدن دهان یا تلخ مزه شدن دهان می‌تواند علامت دیابت هم باشد که نیاز به تشخیص و تائید پزشکی دارد.
چرا در دهانم مزه‌ی تخم‌مرغ گندیده احساس می‌کنم؟
اگر چنین مشکلی دارید، ممکن است ناشی از عفونت روده یا تجمع گاز هیدروژن سولفید در روده‌هایتان باشد.
چه چیزی سولفور دهان را از بین می‌برد؟
باکتری‌های دهان می‌توانند از ذرات غذای باقیمانده در دهانتان تغذیه کنند و بوی بدی که ناشی از ترکیبات ناپایدار سولفور است ایجاد نمایند. برای رها شدن از این ترکیبات سمی باید مسواک بزنید، نخ دندان بکشید و مرتبا دهان را با دهان‌شویه بشویید.
آیا طی بارداری دهان بدمزه می‌شود؟
طی بارداری ممکن است تغییری در حس چشایی ایجاد شود که علتش هورمون‌های بارداری است. بعضی از خانم‌های باردار ممکن است مزه‌ی فلزمانند یا مزه‌ی ترش در دهان احساس کنند، حتی اگر هیچ عارضه‌ی خاصی نداشته باشند.
نظر شما